高三生备考成绩提高缓慢家长着急怎么办

在高三年级，成绩一般的学生希望自己能成为黑马，所以努力奋斗，期待着成功的那一天。不过，学习成绩不是你想就能得到的，纵使付出了很多，最后也可能是一场空。今天来说说高三备考时成绩提升缓慢的问题，感兴趣的看过来。

高三生备考成绩提高缓慢家长着急怎么办

如果孩子为自己的学习焦急，家长要做好以下事情：

1.家长学会控制情绪，在孩子高三的阶段，不给孩子心理增加过重的负担，就是对孩子最好的安排了。

2.尽量做到不唠叨，然后和孩子保持良好的沟通，能够保持良好的亲子关系，有利于孩子的进步和成长。

3.做好孩子的后方保障，做到营养均衡，适时的带着孩子进行身心放松，那么是对孩子最好的把帮助。

高三备考不容易，高考的紧张氛围对于高三的家长来说是考验，家长要积极调整好自己，做好孩子的后盾是要紧的。

高三生备考想提高成绩要做好哪些事情

第一，培养自信，加强心理暗示法。主要表现为日常醒来，洗脸时，面对镜子中的自己，大声说，我能行或者我最棒的话。注意力度要够，表情要到位！从同学考入重点一中可以看出学习的基础还是很好的，所以，继续加油。

第二，学会自我调节与放松。在学习中一定要劳逸结合，这样才能让学习效率最大化。比如利用课余时间，在操场上慢跑就是一种很好的释放压力方式；还可以结合自己的爱好，比如打球，比如听音乐等等。最害怕的就是一股脑子全用在学习上的做法，所以，要调整自己。

第三，学会发掘自身的学科优势，尤其在重点中学。重点中学的学生可谓高手云集，那么，如何有自己的一席之地。最重要的就是发挥优势学科，扬长避短，这点很重要。

第四，合理规划时间，制定学习计划。与其空悲切，白了少年头，不如给自己制定一个切实的目标计划，尤其是阶段性计划。最方便的就是写在纸上，完成后打钩。这样把任务日常化，一步一个脚印去落实，每天都有事情去做，也就没什么心思去想其他的。

第五，申请外援，可以与老师或朋友来谈心，这样也是最直接放松的一种方式。如果程度比较深，建议与学校的心理咨询老师联系，能够最快调整好心态。第五，抓住不同学科的不同特点，理顺学习思路与方法，提高学习效率。

第六，看淡每次的测验或考试成绩，看重每次考试后的试卷分析与总结。

高三生备考怎么保持乐观的心态

学生们要保持乐观积极向上的心态，主动去学习，充实过好每一天，使自己的学习生活丰富起来，不只有课堂学习。学习是痛苦的，同样也会是充实的，学会自己找事情做，不要让自己闲下来，当确实没有事可做的时候可以找个安静的地方看看书，听听音乐适当地放松，不要整天就为了一个考试分数而感到无限焦虑，毕竟时间不多了，记住：千万不要让自己闲下来，要多做题，多思考自己该怎么做，只有这样你才会没有时间去焦虑。

此外，焦虑是正常现象，是无法避免的，从懂事开始就一直陪伴在我们身边。高三没有焦虑才不正常，只有正确面对时刻保持乐观自信的心态，合理地计划好接下来的学习生活，多参加体育锻炼，大家才能顺利升学。