高三家长平时需要给孩子买营养品吃吗

在高三年级，学生们为了备考费尽心力，每天待在教室的时间很长，除了上课，有的人下课也在做练习。受身边人的影响，越来越多的人埋头苦学，希望能提高成绩。对于孩子辛苦的学习，家长也是忧心的，各种补品买回来，给他们补一补。

高三家长平时需要给孩子买营养品吃吗

饮食营养首先取决于情绪营养，正所谓吃什么并不是最重要的，最重要的是吃的心情。

只要孩子没有明显的饮食方面的问题，家长不需要刻意研究吃什么，跟平时一样就可以了。饮食结构必须有一两个孩子爱吃的菜，这可以保证孩子良好的情绪，增加情绪营养。还得有一定营养价值的食物，特别是水产，还有豆制品，煲个汤是有必要的。

至于营养品、保健品，请记住：保健品的心理暗示作用远远大于其保健作用。孩子想吃说明他心里需要，很有可能成绩好的同学都在吃，他也想吃，家长肯定要给他买。如果孩子不想吃，说明他心里不需要，家长千万别强迫孩子吃，否则保健品就成为毒药，一定起反作用。

高考期间学生的饮食要注意哪些问题

1、不刻意为学生改变三餐，以免增加学生紧张情绪

刻意为学生制作高考餐会让学生感觉家长殷殷期望，担心考不好达不到家长要求，故高考学生餐应在平时餐食的基础上加以改变，不要刻意为学生改变三餐，不给学生制造紧张情绪。

2、注意营养搭配，建议增加碳水化合物及优质蛋白质；

食物多样，注意营养搭配，因高考期间学生用脑较多，需适量增加碳水化合物食物以供能，除此以外更应补充富含优质蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

3、注意饮食卫生，清淡饮食，充足饮水

无论自己制作还是在外购买都应注意饮食卫生，清淡饮食，避免肠胃系统受损。另外，应充足饮水，避免中暑。

高三备考期间家长要做好哪些事情

1.保持平常心，生活上，饮食上不用做出太大变化。突然的食物改变，不仅不会起到补脑的作用，还容易引起肠胃不适，影响学习。

2.保持家庭关系和谐。这一点非常非常重要，特别是一些喜欢吵吵架，闹闹家庭矛盾的父母，希望在这段时间哪怕是装也要装出一个和谐的假象。试想，哪个孩子能在父母无休无止的争吵中安心学习？

3.创造一个安静舒适的学习环境。我认识一些父母，家里孩子做作业的时候，自己就没有在家看过一次电视。当然也没必要这么极端，只是希望喜欢在家里呼朋唤友打打麻将的家长能收一收。

4.周末组织一场家庭户外郊游。适当的以家庭为单位进行户外活动，不仅可以放松大脑，舒缓心情，还能让孩子感受到家庭的关爱。