高三家长寒假在家怎么帮助孩子提高身体素质

在高三年级，寒假应该是最让人期待的假期了，虽然说会补十几天的课，但能够在家待十几天，还能过年，真的是很幸福的事情。不过，寒假的学习是不能落下的，不然来年的高考没有底气。今天要说的是高三生的身体素质问题，感兴趣的看过来。

高三家长寒假在家怎么帮助孩子提高身体素质

首先，家长要放下手机，做些家务或者投入学习和工作当中，给孩子起到表率作用。

其次，家长要和孩子一起制定短期的计划，规定学习时间，学习内容。把孩子的时间安排具体化，让孩子按计划来做。

第三，家长没有具体工作的话，也可以带领孩子一起做美食，让孩子做帮手，参与劳动获得快乐。这样既锻炼了孩子动手能力，又培养了孩子的劳动习惯。

其实，在这种情况下，正是我们陪伴孩子的好时候，能做的事情很多。比如带上孩子一起锻炼身体，提升身体素质也是不错的选择。不管参与什么活动，都要有目标计划循序渐进，这样才能让孩子持续达成目标。

相信在家长的带领下，在家长的指引下，孩子会拜摆脱手机困扰，过一个有意义的长假期！

高三生在寒假备考要注意哪些问题

第一个是要让孩子认清自己的强弱，保持强的科目，多花精力搞弱的。如果能力不是特别强，对于数学那种疑难问题直接放弃，没必要钻研了。考试写满，或许多得一分。我高考数学就是该拿的分全拿了，一分不落，不会的一分没得，但做到这样已经超过很多人了。

第二个保持良好的睡眠，我知道高三的学生都很累，但是休息的时候一定要休息，睡眠好的大脑是不一样的，远离手机游戏。

第三个不要有压力，但是要保持足够的紧张，会做的题目经常因为马虎做错，我觉得是态度问题。

最后，大家一定要坚持，努力到最后一刻，不要因为遇到困难就退缩。只有拿到通知书，才算是真正的成功！

高三生备考总是想玩儿手机怎么办

休息时间学习是比较困难，那就给自己定一个学习计划，计划中既要有每天固定的学习时间，也要有不同学科的详细安排，当然也要有休息娱乐时间。尤其是现在的信息时代，手机、电脑成为了生活的一部分，海量的信息和游戏让人难以自拔。可是有句话说得好：人都是逼出来的，你现在放任自己选择安逸，那未来都会是无尽的苦海。

我们国人都相信：知识改变命运，尤其是在人生的十字路口，更要多逼自己，逼自己才能激发生命的潜力。我家是农村的，如果没有当年农村受苦以及在高中努力的经历，可能也不会有现在的好生活，付出就有回报，不要在吃苦的年纪选择安逸。网络的虚幻生活，什么时候都会有，等你功成名就想怎么要都可以，但是不要在现在放任自己。学习讲究劳逸结合，适当的玩可以，也是繁重学习生活的调剂，但一定不要过度，切记！