高考倒计时两个月家长们怎么帮助孩子缓解焦虑

对于即将高考的学生来说，学习的压力已经让他们紧张万分，而父母们的期许有时候也像枷锁压在他们身上，让他们焦躁不安。这个时候，作为高考生家长，让孩子放松下来，缓解他们的焦虑是很有必要的。

高考倒计时两个月家长们怎么帮助孩子缓解焦虑

我们每一个家长都希望能够给孩子提供支持，都是发自内心的关心孩子。确实是，自己的孩子，怎么可能不操心，但是究竟是关心、还是担心？如何让孩子感受到的是支持而不是压力，这个是要特别注意的地方。家长们很关心孩子，但是有时候这种关心 ，如果以一种担心的情绪状态被孩子感觉到的时候，往往不是助力，反而会成为反作用力，让孩子更加的焦虑。这时候，家长们也要试着去理解孩子，没有谁会随便趴下，他们并不是不懂事，他们可能真的累了。

曾经那个小小的身影，已经不是孩子了，ta们已经成长成了一个高高大大的青年，ta们正在自己面对着生活的挑战。呼吁家长朋友们，注意以下两点：

一是，给孩子充分的信心和信任，作为家长，我们要发自内心地相信、信任你面前这个高高大大的青年，不要着急去指导什么，给他处理自己情绪、学业和生活的空间。

二是，营造一个支持性的氛围，作为家长，自己要从心里确信：即使孩子失败了，世界和我仍然爱着你。也要让孩子感觉到并发自内心的相信，即使他失败了，世界和他的家人仍然爱着他。这才是家可以给到的支持和力量。如果他都不怕失败了，那面对高考，还有什么怕的呢？

高考倒计时两个月学生们怎么突破学习瓶颈

我们可以看到学习是一个不断跨过瓶颈、超越自我的过程，根据高考考纲，每个学科都可以被分为三个层级：

第一层级：学习理解层级，表现在对基础知识的理解上。第二层级实现应用层级：表现在对知识与方法的应用上，第三层级创新迁移层级，表现在综合各种方式解决陌生、高度不确定问题上，是对知识和方法的多角度复杂应用。当然，最后这个层级是在整个学科深入的学习和探索了一段时间后发展起来的。

我们可以结合自己的平时练习与考试、以及在与老师的交流中，去确认清楚自己的瓶颈在哪里。对于当下的学习管理，推荐遵循的大致原则是：

自己擅长而且感兴趣的部分构成的自己学业能力的核心区，吃饭的家伙，需要好好保持。 自己感兴趣但是还不擅长的部分，构成的是学业能力的提升区，因为感兴趣，所以最有可能提高，也就是潜力区，可以是自己精力的主要投放区。

自己擅长但是最近不太感兴趣的，构成了自己学业能力的储存区，就是曾经的长处，推荐的处理策略是制定计划及时复习，预防因为长时间不用导致遗忘，到时候长处变短板就可惜了。

最后不擅长又不敢兴趣的部分，在冲刺阶段，从投入产出比的角度出发，不建议投入过多精力。

总的来说：遵循抓主要的，抓升值空间大的，保证已有优势这三个原则。

无论你的短板是在哪一个层级的哪一个点上，只要我们找到了这个点，针对它精准发力，你补上的每一块短板，不论长短粗细，都会使你比现在的位置更往前一步，都会在未来发挥作用。

所以画好自己的学科高原地图，坚持用正确的方法向着正确的方向走，你就会离你的目标越来越近。