高考倒计时100天孩子最容易出现哪些问题

对于高三生来说，高考的备考时间是越来越短了，看着墙上挂的倒计时天数的牌子，内心也是很煎熬的。在这一时期，家长们需要关注孩子的状态，遇到难以解决的问题时一定要与老师沟通，一起为孩子保驾护航。

高考倒计时100天孩子最容易出现哪些问题

Q1：为了备战高考，我每天都陪孩子写作业，一点家务都不让他做，为何他成绩还是上不去？

答：首先，是陪着孩子写作业，还是盯着孩子写作业？这两者的概念完全不同。孩子完成作业时，您是一边拿着手机看电视一边盯着孩子别玩，还是陪在孩子身边看书工作一起成长。

高三的学习过程是孩子对知识从认知到运用，并形成自己思维策略的过程。这不是靠家长盯着就能完成的。给孩子合理的规划，让孩子感觉在高三孤独的旅程中有人关心就可以了。不要把自己的付出理所当然的等同于孩子的学科学习能力，这二者之间是没有关联的。让孩子什么都不做，先享受了“高三待遇”再忽略学科事实指责孩子进步太慢，在我看来这更像是一种道德绑架。让孩子所有活动都集中在学习上，不见得就是好事。家长要让孩子轻松上战场而不是背负着一个“全都为了你”的父母。

再则学习是一个思考的过程，大脑是有惰性的。科学实验表明，长时间的疲惫伏案和“投入”会激发大脑惰性。因此让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，营造轻松的氛围，进行愉快的交谈，感受理解和包容的家庭环境；这不仅可以让孩子的大脑得到放松，对孩子学习效率的提升也有促进作用。

Q2：孩子最近情绪不好，经常发脾气怎么办？

答：临近高考，我常听到家长这样的反馈：“冯老师，最近孩子经常发脾气，我每天都在看脸色，一回家看孩子脸色好点才敢跟他说话；看他一嘟小脸，我问也不敢问。”

高考就像爬山，12年的学习生活就要到山顶，这时孩子有可能出现逃避烦躁的情绪是很正常的，靠孩子自愈肯定不是最佳选择。在孩子情绪不好时，家长要控制自己的情绪并用自己的心态感染孩子，引导孩子说出心情不好的原因而不是简单的一句“我心情不好”，沟通时要讲事实而非情绪。

家长可以试着给孩子写一封信或是写张纸条，让孩子知道遇到困难时家长是自己的坚强后盾。也可以带孩子到外面溜溜弯、跑跑步、大喊两声，这些运动都可以释放情绪。家长要学会俯身，用孩子的眼光看待问题；在孩子冷静下来之后再沟通解决，不是放任孩子发脾气。

Q3：孩子每次考试出成绩时，我比他还紧张；没考好我就焦虑，甚至失眠怎么办？

答：每年高考前都有很多家长出现焦虑现象，甚至有的比孩子还焦虑。主要原因是对孩子的期望值过高，把自己的理想和希望全部寄托在孩子身上，总怕自己的希望不能完成。

Q4：我的孩子总在考试之前焦虑不安甚至发烧生病，我该怎么帮助他？

答：“学生考前焦虑”其实是非常正常的现象，发烧生病甚至临阵逃脱，都是每年高三尤其到了高三后半段孩子会出现的状况。焦虑是正常的，如果孩子对高考一点也不焦虑、担心，也不是好事；但过度焦虑，每次考试前发烧生病等考试综合症是不正常的。

这种情况，家长不应给孩子营造出一种身体不舒服考不好就不用承担后果的气氛，久而久之会让孩子产生逃避心理，甚至身体也真的会产生应激反应发烧发热。一开始由于生病耽误考试，越来越不敢考试，再后来一考试就会发烧，这也是我曾辅导过的真实案例。家长切勿让孩子产生不考试的念头，此种想法在高三阶段非常可怕。

考前适度的焦虑有助于孩子认清自我明确目标产生动力，家长应给予他们充分的信任并创造沟通的机会。家长要做倾听者，帮孩子打消顾虑，树立信心；不要妄加评判，弄清原因后再给予适应的建议。

Q5：孩子成绩出现退步，情绪低落，我该怎么帮他树立信心？

答：要让孩子明白，所有考试的目的只有两个：检验和选拔。高中阶段，除了最后的高考有选拔作用，其他所有考试都是检验作用，所以查漏补缺才是最重要的。现在的题目都是老师根据现一阶段所复习的内容结合高考考查点总结出来的，其目的就是发现问题。关注学科漏洞比关注成绩的排名更加重要。

成绩不好，家长要帮孩子分析清楚考试的意义和退步的原因。成绩下滑是由于情绪紧张还是复习计划有偏差？分散孩子对分数的注意力，并从中发现不足，制定下一阶段学习计划，肯定孩子点滴的进步，从而帮助孩子树立信心。

Q6：高考冲刺阶段，孩子还是玩手机怎么办？

答：首先玩手机这件事情在现今社会十分普遍，我们家长都禁不住手机的诱惑，时常翻看，何况孩子。应正确看待而非抱怨，以身作则再去要求孩子，不要边自己玩手机边指责孩子。

首先，您可以与孩子约法三章，协商使用手机时间。对于自制力差的孩子，家长不能一边抱怨一边妥协；要和孩子有效沟通，循序渐进减少手机使用时间。其次，适当减压，理解孩子。很多孩子沉迷手机游戏，特别是在高三这个特殊时间段，因为孩子心里充斥着多个学科的学习压力，认为只有手机里的世界才是自由的。家长这时要对孩子表示理解，可以通过聊天充实孩子的内心世界。