高三生备考时会出现哪些心理上的问题（解决方法）

高三党们已经进入紧张的复习阶段，估计再淡定的学生，心理也开始出现几分紧张或焦躁。面对这样的情况，家长们应该是最为担忧的，毕竟高考关乎未来。小编整理了高三生常出现的心理问题，一起来了解吧。

高三生备考时会出现哪些心理上的问题（解决方法）

1、学生与家长的冲突

表现：学生把与父母的冲突当作逃避学习的理由；把父母当作自己情绪垃圾的回收站；不与父母做语言交流；过分顶撞父母；离家出走。

给父母的建议：接受高三学生的特殊情绪；要意识到他们处在青春期，要用成熟礼让冲动；延缓时间找孩子信任的人和他们交流；不要让孩子用情绪不佳逃避学习的理由。

2、学生与老师的冲突

表现：学生对老师的话不屑一顾或是顶撞老师；对老师极端不信任；总认为老师是针对自己。

给孩子的建议：写下和老师冲突时自己的感受以及自己换位思考，想象老师可能会有的心理感受，然后试着和老师沟通。

给老师的建议：管理好自身情绪，接受不同年代的学生有不同的心理特征；在高一、高二就要和学生处好关系，让学生更容易接受老师的特殊性格，更理解老师。

3、复习期间如何调整心理状态？

①保持适度的紧张和焦虑；对复习进度与效果有合理的期望，避免急于求成；避免无关干扰；保持自己的复习节奏，不能放松；给自己积极的鼓励；

②针对复习中推延行为的建议：给自己计算拖延的成本；给自己先制定一个小目标；将难以完成的任务化整为零；比起做好更重要的是去做；给自己奖励或惩罚；

③与同学交往的建议：正确认识同伴关系，恰当的自我表露和适当的拒绝，采用“一九原则”，用10%的时间来休息，90%的时间来学习，在交往与复习中找到平衡；学会聆听，互相解压。

4、高三学生该怎样去复习？

学会抓紧零散的时间；将书桌单纯化；聊天时间控制在十分钟之内；晚上12点之前必须要睡觉，之后的学习对提高成绩没有作用，只能安慰自己的良心；将计划减少一半，提高执行率；下课前五分钟做当堂总结并写出注意事项，晚上总结知识点，整理错题并进行分类。

5、如何做“考霸”？

将学习意识转换为应试意识，放弃自己固执的答题思维，迎合出题者的思维；真题的价值大于模拟题；任何考试都是在考精细记忆，注重基础知识；客观题考“广度”，主观题考“深度”；看书时考虑知识点会以什么形式出现，做题时回想知识点在哪里；用一半时间做题，一半时间精心改错。

上考网点评

以上的内容，家长们要多多关注，当然孩子也有可能出现其他方面的问题，家长要积极与他沟通，找到解决的办法才行。