热点:
2019年一师一优课登录 2019年一 西湖大学是几本 西湖大学分数线 2019楚才杯成绩什么时候公布 201
当前位置:首页 - 中考 - 中学生的劳逸时间应该怎么安排 中学生熬夜学习效果好吗

中学生的劳逸时间应该怎么安排 中学生熬夜学习效果好吗

时间:2018-09-05 10:12:24来源:网络整理

俗话说的好,劳逸结合,我们在平时的生活和学习中都应该做到这一点。该学习的时候就全神贯注,该休息的时候就好好的玩儿,让自己专注的学习和开心的玩乐才是生活应该有的样子。

中学生的劳逸时间应该怎么安排 中学生熬夜学习效果好吗

中学生的劳逸时间应该怎么安排

“该休息一会儿了。”说完还很留恋地看着书本,这样的人,即使放下了书本也达不到放松的效果。消除疲劳是休息的主要目的,它具有让身心恢复功能的作用。因此,既然要休息,就应把一切事务都搁置下来,不要把学习时的心情及紧张情绪还保留到休息时间,使心情不得放松,这样就达不到休息的效果。最重要的是,让头脑有一段宁静和恢复的时间,即使是几十分钟亦可。

中学生熬夜学习效果好吗

每个学生都有过熬夜及临阵磨枪的体会,虽然能将书全部念完,但这种强迫式的学习方法,实在不可取。我若熬夜念书,最后至少留下两小时来休息。根据研究资料显示,从半夜至凌晨三四时,念书效率还勉强可以。但四时至六时这段期间,效率明显低下。所以,这时不如用来睡眠、休息,等到翌日起床二十分钟后,头脑最清楚的时刻,再复习昨天读的课程。

此外,大部分的学生,安排读书计划都以一周为单位,大概是利用周日放假,作为缓冲时间。让我们进一步研究一下,这个读书计划的利弊。根据各种调查表明,社会上普遍存在“周一病”这种说法。这表示一周的第一天,念书、工作情绪低落;周二最好,当接近周末时,情绪又逐渐下降。但周六相对地又有所回升,大概是为了隔日的休息而努力的缘故吧,于是工作读书的意识又有所提高。根据上述情况,我们可将不擅长或比较难掌握的科目安排在星期二,这样可提高效率。

上考网点评

中学生的学习还是很紧张的,课堂上的时间要抓住,课下的是时间要学会放松自己,心情愉快了,学习也会更加的有动力。

标签:
中学生学习
发表评论
已有0人评论

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明upkao立场。

网友评论
查看更多评论
热门专题
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

备案号:湘ICP备17002507号-1 联系方式:shangkaowang@foxmail.com

上考网提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。