2020年高三生模考之后怎么调整学习状态

对于高考生来说，每一次考试都是很重要的，不管是成绩提升了还是下降了，自己能从考试中收获的东西都很多。今天我们来说说高三的模考，这是最接近高考的测试，大家在模考之后一定要认真反思，吸取教训，为高考做好准备。

2020年高三生模考之后怎么调整学习状态

（1）模考后，诊断出的问题早总结

通过一模，可以诊断自己在备考过程中存在的主要问题：

A.网课一轮学习效果：不佳，得寻思如何回炉一轮知识了。

B.学习的精神状态，主要看：是否全力以赴?是否聚精会神?是否顽强拼搏等。

C.学习的时间分配，主要是：学习时间的有效利用，强势学科的时间投入，学科中薄弱环节的时间分配等;

D.卷面的答题分析，主要看：各个题型的失分情况，基础题、中档题、能力题的失分情况。一道题目的失分是由于知识的不熟练、审题的不仔细、思路的不合理、运算的不过关、表达的不规范等。

E.新情境的破解：知识储备不足、技巧不够、审题没有突破口还是表达不够。

通过以上诊断，我们可以摆脱分数的干扰，使得我们的精力更加侧重于分析与诊断，为下一阶段的复习方向以及备考策略提供非常重要的、关键性的素材和信息。

（2）模考后，备考心态调整到位

在人生的许多次竞争中，最重要的对手，不是别人，而是自己。尽管高考是选拔性考试，优胜劣汰在所难免，市场经济的竞争法则同样适用，但是别人的学业状况我们是无法掌控的，我们唯一能掌控的则是自己。如果我们连自己都无法掌控的话，那么，怎能在高考中立于不败之地呢？所以，从某种角度上讲，高考最大的拦路虎，不是别人而是自己。谁超越自己，谁就赢得了高考。

一个人的能力无论是显现的能力，还是潜在的能力，均是一个区间，重要的是怎样将我们的能力充分地发挥出来，其中的奥妙即为心态。心态好，有时候可把能力发挥到120℅，即超常发挥；反之，即为考试失常，这会令人痛心和遗憾。

（3）从模考中积累大型考试经验

经验属于实践性知识，它是不可被告知的，只有通过亲身的实践，才能不断地被感知，逐渐内化或形成自己的基本做法。正如一句耳熟能详的教育名言：我听到的，我会忘记；我看到的，我会记住；我实践的，我能理解。

尽管学生久经考验，但对大型考试，尤其是对于命运起着决定影响的高考而言，还是显得有些惊慌失措。一模，即为第一次模拟考试，通过模拟找到感觉，期待在高考中遇到的困难能够找到应对的方法。

所以，无论怎样的一次考试，经验的积累都非常重要，也只有这样，我们才能在高考时淡定从容。

（4）每次模考都在为后面备考明确方向

无论是诊断，还是自我PK心态和经验积累，有一点非常重要，即下一阶段我该怎么办？我的重点是什么？我的备考方向有无调整等等。所以，一模考试的价值，就在于认真梳理和总结一模的得与失、经验和教训。

还有重点是失在何处？教训是什么？问题又在哪里？下一个阶段我该如何采取措施？根据一模的情况制定切实可行的、合理的计划，只有如此才能高效地利用余下的有限的时间，赢在高考。

（5）学+查+改+纳=学霸

学：就是接受新知识。要紧跟教师的讲课进度，基础的知识点一定要理解消化，出现了差距一定要及时弥补，不要放松或者丢弃疑点，否则积少成多，会严重影响听课的质量，增加自己基础知识的学习负担。还要多看一些扩充视野的内容，把握一些新趋势。

查：就是对所学的知识进行巩固和检查，作业和考试是查的主要方式。查是对第一个环节学的质量进行分析和检验的一个解决针对性学习的一个先决条件。老师通过布置作业或安排考试的方式来检测学生所学的知识点是否掌握。

改：就是对知识、技能不稳固和漏洞进行整改。一个很有效的法是建立错题本，并隔段时间将其再做一遍。

纳：即知识、技巧、答题模板的归纳。不要小看了归纳这一环节，在临考冲刺中，需要我们归纳整理的内容很多，建议同学们都能多动手梳理专题内容，整理出自己的归纳本。

上考网点评

高考不容易，尤其是今年的高考生，在剩余不多的时间里，大家要坚持坚持再坚持，加油！