大型考试之前家长们怎么做能给孩子助力

对于很多学生来说，考试是会有压力的，在考试之前会紧张烦躁，这些都是很正常的心理反应，毕竟学生时代是分数为王，考得不好容易心态失衡。今天来说说大型考试之前家长们的正确做法，赶紧看过来吧！

大型考试之前家长们怎么做能给孩子助力

1、家长心态放平和，控制好自己情绪

不要在孩子面前表现得过于紧张和焦虑。有的父母一天到晚口中离不开“考试”这两个字，“赶紧去做作业，快考试了！好好复习，快考试了！你看你，还不努力？马上就要考试了！……”这些话是不是很熟悉，家长一紧张就会变得过于唠叨，还纳闷为什么孩子一到大型考试就表现得特别紧张？家长紧张的情绪肯定会传染给孩子，也就不难理解孩子为什么焦虑了。

家长在帮助孩子复习的时候一定要保持平常心，避免控制不住情绪和随意打骂孩子。很多家长在辅导孩子的时候都会急于求成，要求快速见到成果。但学习是一个长期的过程，需要长时间的坚持才会有明显的效果。因此，家长要以平常心来对待孩子的复习，不要因为急于求成而影响孩子的后续学习，不要把目光总盯在分数和名次上。我认为养成良好的学习习惯要比一两次的高分更重要！

2、减轻孩子压力，多一些尊重和鼓励

观察孩子的状态，帮助减压。在考试前，孩子可能会因为压力而出现各种问题，家长要多注意孩子的状态，当发现孩子状态不好时及时沟通，给给予积极的心理暗示，帮助其减压。不要过多地要求孩子，更不要一直给孩子说考不好会怎么样，总是列举考不好的坏处，只会让孩子更紧张。

更不要将自己的孩子与别人的孩子比较，“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”“你看人家谁谁谁，回家就写作业，你看你光知道玩。”这些话也许很多父母都说过，但是不要忘了，你的孩子在其他人眼中也是“别人家的孩子”，每一个人都有自己的学习方式，一味的比较只会让孩子不自信。

尽力就好，别着急，不攀比，不要提出超越孩子接受能力的要求。

3、家庭气氛和谐，营造良好的复习环境

温馨的氛围，将融化孩子心中的抑郁、焦躁，有助于孩子调节心态。父母之间的融洽关系会给孩子的复习起促进帮助作用。家里最好能提供良好安静的复习环境，有助于孩子提高复习效果。建议家长在此期间多读书，营造一个全家一起学习的氛围，这样孩子即使不能沉下心复习，也找不到偷懒的借口。

高考临近，预祝同学们都能有一个好心态，取得好成绩！