初高中生在周末做好学习调节的建议有哪些

学生的大部分时间是在学校度过的，而周末是回到家中修整，但作业是少不了的。那么，合理的利用周末时间对于学生们来说非常重要。小编整理了初高中生在周末做好学习调节的建议，一起来看看吧。

初高中生在周末做好学习调节的建议有哪些

一、对一周(两周)所学内容及时进行回顾、巩固

1、私立初中生来讲，应对一周所学的各科主要知识点进行梳理和归纳，形成易于记忆的知识网络，尤其是初三生；

2、高中生一般两周休息一次，对两周所学的知识点进行回顾和巩固，更为必要。高中的授课节奏远远超过初中节奏，如不进行针对回顾反思，时间一长，上高中课程时，如同听天书一样。

二、对一周(两周)作业、练习和测试中出现的各类错误进行反思归纳

具体措施：

1、挑选出习题中的典型错误题样；

2、及时收入自己的错题本中，并进行归纳整理，点出错误原因；

3、根据所犯错误原因，进行有针对性地强化训练与模拟。

三、根据初高中不同年级，自觉进行课外阅读

考虑到在校期间很少时间投入阅读，所以周末是个补充阅读的绝佳机会。

课外阅读具体要求与好处如下：

1、调节阅读时间与功课学习两者矛盾

这点主要是对初三生、高三生而言。这两批学生最好严格控制好阅读时间，不可太长也不可太短。以普通生为例，一般留有一到两小时即可。

2、课外阅读益处

一方面是为了扩大知识面，另一方面是为书面表达积累素材。

(1)语文的课外阅读要多关注报刊上的时文阅读与文言文阅读，因为高考作文的话题总是离不开社会和生活的；

(2)英语的课外阅读可以读一些质量较高的英语刊物或名著，并尽可能做一些读书笔记，及时收录一些好词佳句；

(3)高中文综与初中社会思品课程内容要求关注报纸和时文；

(4)初中科学考试、高中理化生也被要求了解最新科学前沿内容。

四、适时安排一些简单的文体聚会活动

1、创造机会主动和班上的同学分享课外活动所带来的快乐，及时减压，调节状态，焕发精神。尽量少去KTV等娱乐场所，并随时注意安全。

2、抽出一点时间，联络老同学进行多样化的沟通交流活动，增进友谊。比如打篮球、踢足球、看电影之类。

五、周末要避免过度沉迷网络游戏

不利因素如下：

1、对眼睛不利

2、容易造成身体透支

3、结果会直接影响下一周的正常学习

4、长期沉迷其中，大量占用学习时间，会对学习缺乏兴趣