2019年高考倒计时2天考生应该做些什么

今天是6月5号，还有两天就是高考了，毛坦厂中学的送开车已经出发了，虽然今年取消了万人送考仪式，但学生们的斗志依旧高昂。在这高考倒计时两天的时间里，高考生应该做些什么事情呢？以下是小编的个人建议，仅供参考哟。

2019年高考倒计时2天考生应该做些什么

首先，市高招办印发的《考场规则》规定了考试的基本遵循，考试前，考生要充分了解和熟知，避免因不了解规则而产生失误。

其次，考生要提前准备好考试物品，防止因漏带或误带考试用品而影响正常考试。

第三，考生要根据自身各学科模拟考试情况、平时学习成绩和在中学的基本位置等情况，对自己进行基本定位，客观务实、充满信心地迎接即将到来的考试。

第四，考生要拿出一些时间再阅读市教育招生考试院编发的《考试说明》，关注各学科的“考试形式与试卷结构”部分，确定自己的各学科考试目标框架，制定适合自己的考试方案，考试时才能做到心中有数、取舍有度。

第五，考前注意休息。休息好是人精力充沛的保障，不要觉得压力山大，影响休息。就是睡不着也要躺在床上闭目养神。稳定自己的情绪，保持一个平静的心态有助于睡眠，并且有利于在考场的上的稳定发挥。

六，关心天气交通。如有阴雨天气，雨伞随身携带。如果气温较高，带好饮用水并且携带防中暑的药品，以免发生意外。出行选择适当的交通工具，充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发。

2019年高考倒计时2天考生如何自我调整

越临近高考，心态调节越重要，考生务必及时调整好心态，基于自身制定的考试方案设定客观合理的期望值，不过分期望“超常”发挥，不多虑“失常”的偶发，以平和自信的心态，更加从容地参加考试。考生要在考前48小时按照考试的作息时间调好生物钟，保证睡眠，不要过度紧张，也不要过分放松。建议考生要有适合自己的调节、放松方式，将身体和心理调整到最佳状态。

特别注意考前的饮食。许多同学经历了长时间的艰苦复习之后，似有如释重负之感，于是便放开手脚，暴饮暴食，争取把复习中的“损失”补回来。家长也怜惜孩子，不加劝阻，而且有的家长甚至摆下“践行宴”，为明天的出征“壮行”，所以往年有这样的情况，有的同学在考前的头一天猝发急症，如胃炎、痢疾、胃痉挛等，直接影响了第二天的考试。 

考前还是以休息为主。考试前一天应以休息为主，可以听听音乐、聊聊天、看看轻松一点的电视节目等，避免剧烈的体力活动和激烈的运动，避免过分疲劳或者受伤。