2019年高考前一个月家长应该怎么做

距离2019年高考还有一个多月的时间，这一个月说短也短，说长也长，关键看同学们怎么把握。当然考前最后一个月，除了考生自身的努力，家长的配合也很重要，那么家长应该怎么做呢？

2019年高考前一个月家长应该怎么做

高考临近，不少学生变得焦虑、产生失眠的症状，作为家长要做好以下几个方面的事。

首先，要了解孩子心理压力的来源

1、过高的期望

适当的期望有利于目标的实现，但期望过高则会引起不良的反效果。不管是家长还是考生，对于高考要保持一颗平常心，如果期望值过高，虽竭尽全力，但成绩还是没有明显进步，看到其他同学进步，考生会感到一种潜在的威胁，进而产生焦急、紧张的情绪。

2、升学的担忧

高考的重要性和竞争的激烈，是导致学生心理压力过大的主要原因。高三学生都有升学的渴望，特别是希望考上名牌大学。他们把高考成败当成人生的“独木桥”，认为一旦高考成功，就会踏上一条阳光大道；一旦失败，则会陷入万丈深渊。这就引起学生对高考失败的过分担忧，从而导致内心不安，在临近高考之时，每天都承受着巨大的精神压力。

3、学习任务重

教师为了提高自己学科的成绩，为学生订购复习资料和习题，搞题海战术。家长为了提高孩子的成绩，又独自买了不少复习资料。学生只能埋在资料里，没日没夜地做题，拼脑力、拼体力。正所谓“高三生的卷子像雪花一样满天飞！”，长期的辛苦备考会让考生过度劳累，陷入精神和身体疲劳。

4、学习计划难以实现

在高三冲刺阶段，很多考生会自己给自己制定学习计划和目标，但在实际的学习过程中并不能很好的执行。一方面可能是因为自己的计划并不切合自己的实际学习情况，另一方面可能与老师的复习安排也不协调。最后，制定了计划却不能执行完成，就会心烦意乱、产生不良的抵触情绪。

其次，家长要心平气和的与孩子沟通

高考前，考生由于学习压力大，就像水库里的水位不断提升，总想寻找一个泄洪渠道，有时情感就是一个突破口。但突破口的方向是不对的，不加以管理甚至造成决堤。把握人生十字路口重要的抉择，十分重要。

家长应当和孩子聊清楚、谈明白，当下要做的是把美好的情感埋在心里，目前不要表达，是对自己负责，也是为对方着想，不能干扰到对方的学习生活。

追求爱情，也是追求幸福。当你更要有出息的时候，才能够自信满满的向心理想的那个人表达情感。如果因为爱就不参加高考，或者高考就不能发挥好，试想一下，如此脆弱不堪一击是你，她能够接受吗？

再次，实施给与鼓励和肯定

考前，很多同学会产生自信心不够的情况，这时候，来自父母的一句鼓励，一声肯定，都会给与孩子莫大的安慰和力量，因此家长不要吝啬对孩子的鼓励和赞许。

最后，调整还自己的心态

父母的情绪状态孩子是看在眼里，能直接感受到的，如果此期间，家庭氛围和谐，父母表现轻松愉悦，孩子也会有相对好的状态去面对高考。

而如果父母每天也是焦虑不已，则不利于孩子备考。

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以上是对各位考生家长们的一些建议，希望对大家有所帮助。