孩子上高三最近情绪很不好经常发脾气该怎么办

很多父母会发现自己孩子在高三阶段经常会发脾气，情绪极其不好，长期下来不仅会影响孩子的学习还会影响孩子的身体，遇到这种情况，家长们应该怎么帮助孩子呢？

孩子上高三最近情绪很不好经常发脾气该怎么办

高考就像爬山，最后冲刺阶段就像爬山就要到山顶，越靠近山顶，孩子则越有可能会出现逃避、烦躁的情绪。家长感到为难的时候，更应该控制自己的情绪，坐下来把自己的想法说清楚，或者给孩子写封信、写张字条，让孩子了解遇到困难时父母是自己的后盾。也可以带孩子到户外踢踢球，跑跑步，放风筝，大喊两声，都可以释放情绪。家长尽量“蹲下来”用孩子的眼光看问题，在孩子冷静下来之后，再沟通解决。

高三心态不好怎么办

1.不要患得患失

不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。“世界上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。”不正说明这个道理吗？横下一条心往前闯，抖起你心底的“壮士一去兮不复还”的勇气才行。

2.不要悔于过往

有的同学高一高二荒废时间过多，基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出，因此懊悔不迭。其实人是不应该怕后悔的，因为后悔也是一种进步，你懊悔之前没有好好学习，也是心态上的一大进步，不怕念起，就怕觉迟，现在努力学习还不玩，通过近一年的努力，即使没考上理想的学校，你也会无怨无悔的，因为你曾经努力过。

高三阶段，最重要的就是心态，没有心态，一切都是免谈的。心态好，对待学习就会更加积极向上，得到的反馈也会是好的，心态不好，看到学习会越来越烦，有抵触心理，得到的成绩反馈也会是比较差的，因此，不管你的成绩如何，心态一定要稳！