高考前成绩起伏大不稳定这么办

高考前很多学生会发现自己的成绩起伏大，不稳定，那么这个可怎么办呢？到时候影响到了高考的发挥怎么办？感兴趣的可以来了解一下！

高考前成绩起伏大不稳定这么办

其实主要还是心态问题。

1. 客观因素

进入高三下学期，学校课程基本结束，大多进入复习阶段，考试范围明显扩大，且考试分值、形式和题型也逐渐向高考看齐，面对这些变化，学生适应的快慢会有一定的差异，这种差异主要体现在短期成绩上。

出现这种情况，只要考生能理性客观看待自己，积极适应变化，成绩自然会回到他们应有的水平上。因此，家长一定要保持平常心，在理解的同时给予他们更多的鼓励。

2. 心态出现了问题

随着高考的日益临近，学习任务也日趋繁重，在紧张的学习过程中，偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免。此时，家长应起到“定海神针”的作用，及时帮助他们化解负面情绪。

3. 性格因素

美国著名心理学家威廉.詹姆斯曾说过：“性格决定命运。”在紧张的备考当中，有些孩子性格上的弱点会逐渐显现，比如：情绪波动较大，遇喜(成绩进步)忘乎所以，遇忧(成绩退步)信心全无，不能处于平稳状态，导致学习成绩起伏较大，甚至持续下降；再比如：有的孩子总是消极看待自己，在考前、考中总是担心自己考不好，严重的甚至会导致失眠，这种消极明示或暗示往往都会变为现实……这种状态不改变，高考一定无法安心参加。

解决方法：

一、 排名仅仅是参考，不能说明全部问题。

一些考生看到自己某次考试没有考好，情绪低落，甚至失去信心，考生应该相信自己，因为高考题型是有限的，知识点也是有限的，同时还有时间去调整。

二、 学会总结考试中暴露的问题。

这个道理每次考试前后提及到，可是现实中多数学生拿到成绩后的表现可看不出是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习。而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。

当然这样的“靠后综合症”仅仅持续了几天时间，他们又被卷入都茫茫的备考大军中去了，依然没有效率，甚至盲目的复习，随波逐流，甚至迷失了自己，这样一来，一直到高考，都是这样循环着—学习—紧张—考试—失落—学习—紧张—考试—失落......失落。