马上要高考了我的厌学情绪越来越明显该怎么办

再多的安慰,你也需要自己调整状态,高考是一条河,过去之后,你会发现不一样的风景。千万不能厌学,要调整好情绪,十年寒窗苦就在这一年拼搏中,找一些积极的正能量的书籍给自己打气加油,人最大的敌人不是别人而是自己,所以别被厌学情绪打垮,加油要相信自己。

马上要高考了我的厌学情绪越来越明显该怎么办

马上要高考了我的厌学情绪越来越明显该怎么办?

我本是我们班前5的孩子,现在高三,高考一天一天逼近,我却越来越迷茫,成绩也下滑到10名左右,以前的目标都感觉是天方夜谭,对学习也越来越厌烦,我知道这样不对,老师和家长也和我谈过,但我真的不知道该怎么办,怎么做才是正确,我该怎么办呢?

其实你是高考焦虑症,一定不要想是厌学,当年高考有段时间只要上晚自习,心里就很躁动,整个身体都紧绷着,要重时会微微出汗,就去早了我们语文老师,他是我们学校心里处的,他告诉我,其实这很正常,是常人一般的反映,就是高考焦虑,从他那出来后没几天就好了,其实就是高考焦虑不是什么厌学,最可怕的就是转牛角尖,胡思乱想吓自己,心里暗示很重要,只要出现这种情况,不断暗示自己这只是焦虑罢了,持续暗示一段时间就会好很多,这个时候切勿再去看那个排名,你这个状态根本学不进去,越看排名越焦虑着急越糟糕,现在离高考还有半年呢,半年说长也长说短也短,所以现在不要想排名和成绩的事,要尽快摆脱焦虑再次进去正常的学习状态才是。给自己一段时间,不想学习的时候出去散散步,跑跑步在学校周围商场转转,转移注意力,其实建议多跑跑步,真的很好强身健体不说还能转移注意力,而且跑累了倒头就睡该不会瞎想导致失眠,真的挺好当年亲身经历,效果挺好。相信自己一定行,祝你蟾宫折桂,独占鳌头,考上理想大学。

你的厌学情绪不光是压力所致,最主要的是你没有目标,对未来没有规划,比如你想考什么样的大学,学什么样的专业,未来想致力于什么样的工作等,所以才回感到越来越迷茫,你原来的成绩应该是为了父母而得,现在当外界压力越来越重时,你便会在心理上难以承受而放弃努力。

所以,趁基础还在,及时调整心态。肯定自己,相信自己:

第一,静下心来,给自己找出未来,设定个目标,哪怕是短期的目标,比如就要考哪个大学。有目标,有前进的方向,才有动力前行。

第二,放下名次概念,那只代表过去,拿出全力去拼搏,未来你仍有机会闯在前五,甚至第一。

第三,在心理上肯定学习是自己的行为,是在给自己的未来打拼,不要去用输赢和结果给自己增加压力,只是给自己一个坚持学习的途径,努力过,就不会有遗憾。

上考网点评:

一时的情绪很快就会过去,能及时调整好自己情绪的人本身就是强者,别过分强调而加重自己的焦虑程度,相信自己,很快就会过去。

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