高三家长怎么对孩子进行高考前的压力疏导

在高三年级，学生们每天的压力都很大，六门科目的老师轮番上场，各种知识挤压在脑海里，真的是很辛苦了。不过，为了未来的升学，大家要坚持住。此外，家长们要关注孩子的状态，尤其是高考前，努力做好压力疏导工作。

高三家长怎么对孩子进行高考前的压力疏导

高考前的孩子都会面临压力的困扰，尤其是心理素质弱一点的孩子。家长要做的就是进行泄压、疏导，把孩子的心态调整好。首先家长要弱化孩子的成绩，坦然面对孩子成绩的波动，考好了不要过于激动，过于眉飞色舞，过于情绪化的表达，考差了也不要面露不悦，对孩子挑三拣四，你的情绪直接影响了孩子的情绪。其次就是要保证孩子的睡眠，保证孩子的饮食，多去问问孩子喜欢吃啥，不去问孩子最近学校怎么样？尽力去避免和孩子谈论学习的问题。高中三年，孩子该努力的都努力了，该学习的都学习了，再去和孩子讨论学习的问题，意义不大，反而让孩子压力更大。最后就是不断给孩子鼓劲，给孩子一种大树一样的依靠感，让孩子充满自信去迎接高考。

高考前孩子出现焦虑情绪家长怎么办

一般来说，孩子是会有考前焦虑症的，这与他的心理压力有关。焦虑是带负能量的，所以影响孩子正能量的发挥。为什么焦虑？可能与孩子的性格特征，与价值取向有关联。凡事追求完美，输不起，爱面子，在乎别人的评价。这些问题都带负能量，影孩子学习和生活。作为家长呢，一定要给孩子一个正确的价值取向，明确告诉孩子，高考只是你人生道路上一小步而已，一个人的成功与否，幸福与否，和将来能不能上一个好的大学关联度不大，只要是尽力去拼搏了，就值得赞美，值得表扬，值得尊重。

高考前孩子压力骤升的原因有哪些

第一是假想的悲观预期。考试成绩或者是名次的波动，如果不是很大，是一种正常的现象，但是很多同学在考前极度压力的状态下，会产生一种错误的感觉，认为这是一种不好的征兆，预示着自己高考的失败。在这种悲观思维的带动下，会出现考前烦躁，信心不足，考前情绪随着成绩像过山车一样起伏。

第二种原因是孩子对于自己的期望过高。因为现在已经三四月份了，复习已经进入了尾声，但是很多同学的成绩并没有达到自己预期的水平，或者是举例自己的目标院校分数线还差很远，这时候自然而然就会产生焦躁不安的情绪。特别是在看到有的同学成绩快速提升，这种焦躁的情绪会更加强烈。

第三种是来自于家庭的压力。特别是家中长辈比较多的情况下，孩子已回到家中，爷爷奶奶，姥姥姥爷，他们不太懂考前怎么给孩子疏导压力。一见到孩子就会问，对考试有没有把握，现在成绩怎么样？这种情况往往会突然增加孩子的烦恼，还是觉得这次高考十分的重要，压力更大。

当然，不同人的压力来源不一样，大家要以自身情况为准，努力调整心态。