高三生在备考时出现知识暂时性遗忘情况怎么办

在高三年级，学生们每天过得很紧张，从早上的早自习开始一直到晚上的晚自习结束，大部分时间都在学习。而且有的知识是反复记忆反复练习的，时间久了可能会有认知困惑。今天就来说说高三生在备考时出现知识暂时性遗忘的问题，一起来了解。

高三生在备考时出现知识暂时性遗忘情况怎么办

首先要在平时扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效的知识体系。借助理解记忆、多感官记忆，采取及时复习、分散复习、系统复习等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建立起有效的检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时地提取出来。

其次要保持冷静、放松，可以想一想与之相关的学习内容。无论平时学习多么认真，总会有些地方学得不是很扎实，特别是处在紧张的考试环境中不可避免地会出现舌尖现象，如果过一段时间还不能想出答案来，就要努力回忆面临的问题与以往所学的哪些课程、所记的哪些笔记及练习题有关，从而找到解决这一问题的有效线索。

再者要懂得适时地放下，给回忆一个缓冲机会。一时不能记起来，就应暂时放下这道题，把注意力转移到其他题目上，以免耽误太多的时间，也许过一会就能找出答案，更有可能在做其他题的过程中受到启发而茅塞顿开。

高三生备考时怎么做好课本知识的巩固

无论如何，高考大部分内容都是贴近课本的，掌握好基础很重要。在备考阶段，学习节奏很关键，要做到梳理知识与做题热身相结合。如果只一味地做题，忽略回归教材整合知识，可能对高中阶段的知识没有整体的把握；而一味看教材不做题，则缺乏临场感，做题效率不高，俗称“手生”。

大家要掌握好整理基础知识的节奏，要弄懂、弄通课本上的知识点。即理科全部的原理要弄清，语文课本内标注的字词句摘抄、英语课文要念通顺，文史类知识主线要学会整理。先看课本，再“精”做题。

高三生备考时怎么做到生活有序化

进入高三，考生会有两种倾向，一种是时间抓得很紧，分秒必争，一头钻进书本中，反而影响学习效率，另一种是表面松懈拖沓，实际上心里很紧张，做这个做不下去，做那个也做不好，这样也影响学习效果。考生进入持久的基础知识的复习过程，是紧张劳累的，这时生活有序化就显得很重要。每天该做什么，什么时间做什么。只要考生每天制订好自己的计划，按照计划走，做到心中有数，就能一步一个脚印前进。生活有序化可帮助考生进入状态，提高效率，平衡心态。

每个学生的情况不一样，有的应对自如，有的就比较焦虑，我还是觉得应该尽量保持放松的状态，才能发挥的最好。