高三生在平时考试时总担心发挥失常怎么办

在高三年级，学生们会遇到各种考试，有的是简单的随堂测验，有的则是月考，还有的是模考。虽然考试的性质不一样，但是大家得珍惜每次考试的机会，做好自省工作。今天来说说高三生在考试时的状态问题，赶紧看过来。

高三生在平时考试时总担心发挥失常怎么办

部分高三生每次面临考试都会有些紧张，有的因畏惧考试导致发挥失常，其实他们的成绩不错。对于这种情况，有什么办法可以解决呢？

小编觉得，考试紧张和畏难情绪导致发挥失常的例子不在少数，这种情况在很多学习优异的考生中也时有发生。学习越好的考生往往越在意考试结果，以致忽视了考试过程的重要。考试发挥失常的次数越多，考生越有“高考肯定考不好”的阴影，进而一步步失去信心。其实，在每次考试时保持平常心，就可以减少发挥失常的次数。把每次练习都当作重要考试，把每次重要考试都当作练习，以此养成“平常心”，这样无论是练习还是重要考试，都能正常发挥甚至超长发挥。

高三生考试前容易懈怠有哪些原因

一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

高三生考试后成绩不好自暴自弃怎么办

一些基础差的孩子在考试后容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但对中考考生，由于初中的知识点相对简单，我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高高考成绩的。

“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育学生，我们做家长的要这么给孩子打气。