高三家长在家怎么和孩子沟通备考的问题

在高三年级，学生们的备考时间紧张，基本上一个月才放两天假，大家也是很珍惜的。有的家长想要和孩子好好聊聊，那么就只能利用短短的假期，不然等孩子回学校了，再沟通就难了。那么，高三家长要怎么和孩子交流呢？一起来看看。

高三家长在家怎么和孩子沟通备考的问题

我认为家长要从以下方面与孩子有效沟通：

1.家长要多学习，了解一些高考招生的相关政策；然后针对孩子的实际情况，给孩子一些指导性的定位，帮助孩子确定好冲刺的目标，比如，是走统招，还是分类招生或者艺术类招生；是一本、二本，还是大专；在专业方面，也可以和孩子进行沟通。同时告诉孩子，只要高三努力了，考个什么级别的学校家长都接受，让孩子不要有过大的心理压力。

2.家长要告诉孩子，不管孩子是目标明确还是不明确，目标高还是低，先尽自己最大努力考个理想的分数是王道，要求孩子一定要抓紧高三的点滴时间学习，不要给自己的将来留遗憾。

3.家长要告诉孩子，每一次的模拟考试都是练兵的好机会，一定要重视；但也不要唯分数是论。平时考试最大的意义是查漏补缺，而不是那个排名的先后。告诉孩子高考不但考知识，也考心理素质，不到最后的时刻，永远不要对自己失去信心。这是一场持久战，需要一种韧性的战斗精神。

4.家长要告诉孩子，身体是拼搏高考的本钱。高三这一年要多在家里吃父母做的有营养的饭；尽量做到作息规律，要熬夜，但不要过度熬夜；每天拿出20分钟左右的时间锻炼身体。总之，身体很重要！

高三家长怎么控制自己的焦虑情绪

有的时候家长可能觉得对他不满意，成绩不满意，努力程度不满意，但是请记住这是他自己的人生，你有权利不满意，但是你没权利干涉，即使他是你养大的孩子，你是他最亲近的人，但是你不是他，所以放手让他去做，他会比你想象的做的更好，你不需要为他焦虑，你最好的帮助就是成为他生命的参与者，看着他一步步努力，让他知道无论在路上有多难，回头一看，家人还在那里，永远在那里做他最坚实的后盾。

我相信作为孩子自己也知道高三对于人生的重要性，他一定会努力的。当然，也不排除有的孩子学习成绩太差完全放弃了自己！所以首先要信任孩子，他有能力做到，也有能力为自己的人生负责。

高三家长要做好哪些事情为孩子的高考助力

家长，首先要保持平常心，按平时的方式与孩子沟通即可，适度关心、鼓励，不要过度打气或刻意营造氛围；要关注孩子的情绪变化，如孩子有过度紧张、或失眠的情况，要加以引导；失眠严重的，应请求医生帮助。

其次，家长要做好孩子的后勤保障，有计划地为孩子安排合理饮食；要关注孩子的健康状况。

第三，家长应在高考前学习志愿填报的专业知识，即使是委托他人代填志愿，家长也要对志愿填报有所了解，自己孩子的命运一定要把握在自己手里。