高考倒计时学生是要放松修整还是继续备考

在高三年级，学生们的学习状态是多变的，有的时候很紧张，有的时候很放松。不管怎样，只要能把成绩提起来，状态的调整就看学生自己了。到了备考倒计时阶段，不少学生就想修整一下，这是可行的吗？小编整理了相关内容，赶紧看过来吧。

高考倒计时学生是要放松修整还是继续备考

小编觉得，大家还是继续复习吧。人在紧绷的情况下，一旦放松就很难收回来了。尤其是马上高考的学生，千万不敢放松，一定要坚持到底。虽然没有严格的统计过大考前学生放松是否影响成绩，但从身边的学生情况看，凡是高考前放松的学生，成绩多多少少都有影响，而坚持复习的学生的成绩反而有所提高，甚至还有超长发挥的。所以，尽量要求学生在高考来临之际，一定要坚持到底，大不了高考结束后好好休息。

在高考前复习策略是“查错”。首先，让学生把之前各科综合模拟考卷，按照科目种类和时间先后进行装订，然后，从前往后只看自己做错的题目，看现在还能不能做出来。如果做不出来，千万不可苦思冥想，马上问老师，问同学，以最快的速度弄明白。如果考前紧张，可以在高考前一天再做一次模拟测验，以稳定紧张情绪，帮助睡眠。

高三生倒计时备考怎么保持自信心

高考，说到底是由平时的学习水平决定的。所以，只要我们平时的学习和复习做到了，勤奋认真，该掌握的知识都掌握了，一定是能够适应高考并取得自己应有的好成绩的。要相信自己是优秀的，经常给自己这方面的心理暗示，这样，就会使自己处于一种积极的备考心态。有研究证明，一个人在办一件事情的时候，如果他相信自己一定能够成功，其取得成功的几率远远大于不相信自己能够成功的人。

高三生在倒计时阶段备考怎么保持好的身体状态

最后阶段的复习紧张还枯燥，所以，每天要保持适度的体育锻炼，以保证有充沛的体力和良好的状态，但运动不可过量，比较适合的运动方式有，如慢跑、散步等。对于大运动量的体育运动，比如足球篮球等，在这个时期则不宜进行这些运动，体力消耗量比较大，恢复的周期也长，对紧张的复习不易。

在最后的阶段，要加强营养，当然不是说每天要大鱼大肉，而是要合理搭配过多的摄入高脂肪的食物，对脑力工作反而有副作用。这个阶段要多摄入一些鱼类，瘦肉，花生等，多摄入一些绿色的蔬菜牛奶，鸡蛋等也有好处。

有的考生为了尽快提高自己的成绩，发扬“拼命精神”，白天刻苦学习不说，晚上还开夜车到后半夜，这种做法只会使自己陷于疲惫的状态，即使是在最紧张的时期，最少也要保证7小时的睡眠时间，中午也尽量要稍事休息。