高三家长担心孩子备考时压力太大怎么办

在高三年级，学生们的备考生活很单调，每天就是教室食堂宿舍，大多数时间都在为各科的作业忙碌。这是经历过高考的人都明白的事情，纵使生活枯燥，也要坚持到最后。今天来说说高三备考压力的问题，感兴趣的看过来吧。

高三家长担心孩子备考时压力太大怎么办

以下是高三家长的经验之谈，希望能给大家启示。

首先，不给孩子在精神上增加压力。表面上我和以往的时候一样，保证孩子的饮食起居处于健康状态，然后继续我的正常工作。实际上我会尽量减少加班的次数，多些时间陪伴孩子。

其次，平时注意观察孩子的情绪反应。我家孩子还好，高考前和平时差不多，没有太大波动。放学回来把书包放下，如果饭做好了，就一边看电视，一边吃饭，吃完饭跟我聊会天，主要是学校今天发生的事情，然后就回到自己房间看书学习。没做好饭的时候会问我还有多长时间，如果时间稍长，他要玩会游戏，饭好叫他就可以。我家孩子的生活起居很有规律，早上六点起床，晚上10点准时洗涑睡觉。即便高三也是如此，我也不会强逼他改变。

再有，就是多与孩子沟通交流，缓解紧张。因为孩子父亲工作常年在外部项目，平时我们俩像朋友一样，有什么事情都会跟对方说，都已形成习惯了。

总之，最主要就是希望家长不要给孩子精神压力，做好后勤保障，合理膳食，营养均衡，切忌荤腻。规律生活，给孩子创造轻松愉快的氛围，让孩子放下包袱，轻松上阵，就够啦。

高三生备考压力大是正常的吗

高三生有适当的压力很正常。人们常经说，有压力才会有动力。当今的社会竞争非常激烈，每个人都会有一定的心理压力，高三学生有，其他人也同样，你的孩子压力大，正好说明这孩子有志向有追求。不过高三孩子成绩不好也要进行适当的疏导，压力太大有可能起反作用。我经常要求我的学生对待学习一定要努力，不能懒得。

一生之计在于勤，做到努力就会不后悔。十个指头有长短，条条大路通罗马。读大学的机会多的是，人的出路多的是，关键看自己是否努力过，只要自己努力了，不管最终结果如何都是值得肯定的，没有必要紧张，没有必要压力太大。

高三家长怎么给孩子营造舒适的家庭环境

家长要给孩子营造平和舒缓的家庭环境。孩子在学校备战高考，教室像极了战场，每个人的神经紧绷，就连老师也是一样，如果孩子到了家中，家里气氛依然像学校里紧张，每个人紧张兮兮，如临大敌的话，那么孩子心中不可能没有压力，反而压力可能更大。如果一个人精神一直处于紧绷状态，说不定哪天就会崩溃。

在家里，家长不要过于关心孩子的成绩，最好不要谈论高考备考情况，要善于把孩子的注意力适当的引导到其他领域，比如体育、艺术、社会、国际局势等，分散注意力，缓解孩子的备考压力。