高三生下学期成绩不稳定家长忧心怎么办

在高三年级，学生们的首要任务就是备考，不管是课堂上的学习，还是课堂外的练习，大家都要做好计划，认真完成。一般来说，高三下学期是冲刺的关键，有的学生心态不稳，考试成绩起伏比较大，家长也跟着一起忧心。

高三生下学期成绩不稳定家长忧心怎么办

首先，家长帮助孩子调整心态。高考前孩子的情绪非常紧张，总是担心考不好，怕父母失望。此时家长一定要在孩子面前表明心态。不管你高考如何，你永远都是我们的孩子，爸爸妈妈永远爱你。考不好也没关系，人生的路还长着呢。高考只是很小的一部分。只要你自己不放弃，成功的路有千万条。帮助孩子调整心态的同时，家长也要为孩子创造一个和谐温暖的家庭氛围。在小事上，不必对孩子要求过高，凡事多理解，接纳孩子。孩子的心理状态好了，才能安心学习，投入学习。

其次，在孩子的学习问题上，家长不要指责干涉。一方面，孩子的学习进程你不了解，不了解就没有发言权。不懂就不要乱指挥。你的乱指挥只会造成孩子的反感，产生逆反情绪。另一方面，此时的孩子，他对自己各科的学习，都有计划有安排。家长的干涉，只会扰乱孩子的计划。此时，家长不打扰就是对孩子最大的帮助。

高考前的成绩波动属于一种正常现象，家长可以放下担心，家长最该做的就是，给孩子创造一个良好的学习氛围。然后选择相信老师，相信孩子，一切都会是最好的安排。

高三生下学期成绩不稳定怎么调整状态

①正确对待考试，不要太过于在意分数。任何考前练习都是为了检测和巩固知识，通过考试可以进行自我分析和检测。分数也只是此阶段，此次考试的成绩，并不能代表之后的考试，也更不能代表高考。所以把练习当做高考一样认真对待，做好考后分析的收尾工作，提前锻炼考试状态也是很有必要的。

②短时间段内适当减少自己的学习内容，适当放慢学习节奏。短时间自己给自己减轻一些学习内容，给自己多一点的休息放松时间，给自己一个缓冲的时间。这个“短时间"指的是几天，最多不能超过一周时间。大家也不要怕因为这几天而耽误学习进度，适当的调节是有必要的，状态的调整是为了不影响接下来的复习工作，定时给自己放松是很有必要的。

③利用自有时间做些运动、看看课外书籍、英文电影等，学会放松。在看和听的过程中可以进行课外知识积累、英语的听力口语练习，都是有帮助的，可以一举两得。

④一日三餐健康饮食不能少，零食也要安排上。各位同学一定要按时吃三餐，健康、营养、卫生是前提，多吃一些水果蔬菜里面富含的纤维素都有很奇妙的作用的。零食不吃是不可能的，不论男生和女生，所以零食可以选择一些自己喜欢的，小编比较推荐坚果类的，一些带壳的坚果需要剥壳也可以帮助我们解压。

以上建议，大家可以参考一下，把状态调整好，高考才能顺利拿到高分。

高三生备考为什么要重视基础

高三学生成绩忽高忽低，就说明了一个最严重的问题，这就是基础不劳，基础不扎实。因为基础不扎实，不稳固，不全面，不系统。所以在考试中出现了成绩忽高忽低的现象，这是主要原因也是问题的关键之所在。过去农民常讲；"家里有粮，心中不慌"。对知识的学习也是这样，只要自己分析问题，解决问题的基本能力和技巧具备了，具备了扎实深厚的知识功底，并且形成了完整的系统能够灵活运用，在任何的考试中，就不会不会出现这种问题。因此，学生必须立即回归课本，回归基础，回归对自己分析问题解决问题能力的提高；这不但有利于解决你目前学习中存在的问题，也是高考考纲的基本要求，也是高考命题的指导原则。“基础不牢，地动山摇”。万丈高楼从地起。因此，必须扎扎实实的回归到课本中去，回归到对最基础的知识的理解和运用，带着问题去学习，带着思考去学习，多角度，多层次。研究课本中最基础的公式、定理原理、概念，并把握内涵和实质要求，做到灵活运用。