高三备考感觉自己努力都是白费的怎么办

在高中阶段，高三年级是最重要的，每个人都在为梦想奋斗。但不是所有人都能拿到想要的结果，毕竟大家的学习情况不一样，有人名列前茅，有人吊车尾。今天来说说高三生备考的相关问题，感兴趣的看过来，希望能帮助大家。

高三备考感觉自己努力都是白费的怎么办

小编觉得，之所以有这样的感觉，归根结底是成绩没有提升。很多人努力了很久，但是成绩就是上不去，时间久了就会丧失信心，自我否定。这是很危险的情况，必须要及时纠正过来。

1.要对自己目前的水平进行全面评估，短板在哪里？分科进行分析，是基础知识没有掌握还是解题能力不足，可以请老师帮忙。

2.如果是基础知识的问题，比较费事费力，得从头梳理，没有捷径。如果是解题能力较弱，可以通过刷题提高。

3.刷题不在数量的多少，而在效率，针对做错的，不会的题目要揪住不放，早晚弄通弄懂，保证以后遇到迎刃而解。

4.保持良好的心态，只管努力，不去考虑结果，注意劳逸结合，释放压力。

5.对于高三学生还有一条必杀技，一般人我不告诉：就是央求自己弱科的老师针对自己的实际情况每天定制练习题开小灶，第二天再讲评，如此往复，提高很快。当然，最好请家长提前和老师好好沟通一下，毕竟这事对老师来说增加了额外负担。

高三生怎么降低自己的期待去学习

1.结合自己目前的成绩树立目标院校，如果你现在的成绩是专科线，那你就可以找一个在专科线范围内最好的院校或者录取分数线较低的本科线，看看他们往年的分数线是多少并以此为目标提升分数。

2.查看自己的与目标分数的差距，然后把这个差距均衡到各科目的提分目标上，比如数学20分，语文10分，英语15分等等。

3.接下来就该行动了，分析自己以往的试卷，以数学为例，看看哪些错题是可以避免的；哪些知识点再多加巩固就可以拿到分数了；凑够这20分，然后再对自己的问题进行针对性的巩固弥补，其他科目也是。

小编觉得，方法永远比困难多，高三不易，千万不要放弃。

高三生成绩停滞不前家长要怎么做

一、首先家长要保持正常心态

家长的心态会带动孩子的情绪。如果家长表现出焦虑、不安，孩子会感觉得到，她也会跟着焦虑、不安，从而影响孩子的学习。家长在孩子面前应表现出冷静、放松，不带任何有关高考的话题，这样会给孩子创造一个轻松的环境，家的温暖，有利于她自我调整学习带来的紧张情绪。

二、帮助该子纠正学习习惯

孩子学习成绩一般，总不能提升，除自身条件之外，学习习惯的影响是最主要的原因之一。例如：喜欢边看书边听歌，做作业磨蹭，习惯于死记硬背等。

三、帮助孩子制定严密的学习计划

家长没有能力辅导孩子，但可以做好后勤工作，保证孩子在学习上及休息上达到合理安排，这就需要制定严密的学习计划，并每隔一段时间设定一个小目标，引导孩子按计划去执行。只有这样才能有的放矢，达到劳逸结合，从而提高学习效率。

四、帮助孩子树立信心

每一个孩子的内心都渴望自己是一个学习优秀的学生，但总是被一次次打败，使他们的内心逐渐对学习失去信心，这时家长应对孩子多些肯定，多些鼓励，使孩子重拾信心。