高三生最后10天备考需要把重点放在哪里

高考是关乎命运的大考，不仅是学生自己重视，周围的老师、家长都非常关注，希望他们能不负青春，考出理想的成绩。眼看着高考就要到了，教室墙上的倒计时牌子即将归零，每个人心里都会有不同的想法。今天整理了高三最后10天备考的重点，一起来了解。

高三生最后10天备考需要把重点放在哪里

1、合理安排作息作息时间，进行最后扫尾工作

进入高考前最后10天，考生的复习工作也进入尾声。这时候应该把各门课程的重点和要点进行梳理，把复习中的难题、错题温习和巩固，坚定对各门功课的信心。但是万万不可采取疲劳战术，越疲劳，越紧张，甚至出现暂时信遗忘。大家要坚持每天规律的作息时间 ，学习期间可穿插听音乐放松、适量运动、午睡，晚上11点以前上床。

2、每天进行一些放松和信心训练

考前最后几天，每天进行积极的心理暗示，给自己加油打气是很重要的，可以使自己的观念、心态、情绪、意志等向好的方向发展，确保考试时候正常甚至超常发挥。如果过于紧张，可以放一些冥想的音乐，进行深呼吸训练或者冥想练习，想象把所有的压力和疲惫都呼出体外。

3、从饮食方面来调节和放松

安排好一日三餐，在饮食上本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则，保证每天的营养摄入。饮食的原则是，营养均衡、蛋白质丰富，多吃一些容易消化、健脑、保持情绪稳定的食物。例如鱼肉、牛肉、水果、牛奶、鸡蛋、坚果，不要大鱼大肉，过于油腻。饮食要以清淡为主，身心比较轻松。不要吃太饱，否则会造成脑供血不足，容易造成疲劳。

总之，在高考前最后几天，一定要积极准备、不问结果，调整心态，消除杂念，保证以最好的身心状态走进考场，发挥出自己的正常水平就是胜利。

高三生最后10天备考的建议有哪些

1.对理科类不要过多的做题，要对知识进行总结梳理和查漏补缺，对没有掌握的知识点可以用学习软件或者网络来学习。

2.对于文科类的知识可以每天抽出时间背诵，例如花一小时背诵英语单词和固定搭配。语文方面，可以背诵一些古诗词。

3.每天学习之前要做30分钟的有氧运动，慢跑、跳绳等都可以，运动使我们的大脑更清晰，有利于我们的健康。

4.学习累的时候可以适当放松一下，听听自己喜欢的音乐，或者出去散散步，或者找朋友聊聊天。

对于即将来临的高考，我不赞成拼命学习也不严惩过度放松，我要以一颗平常心来对待就可以了，加油。

高考倒计时备考可能出现逆袭吗

其实，倒计时备考就说明时间真的不多了，可能半个月甚至更短，逆袭大概率是不可能的，但是稳固心态，高考也有可能提分。具体说来：

1、调整心态，无论结果如何，考试状态要好。

2、不熬夜，吃的清淡一点，文具衣服以及出行工具准备好，把客观条件做到极致。

3、把自己掌握的最好的那部分知识点或者得分点再记一遍，或许难以提高但是温习功课会让你心里踏实。

希望大家都能相信自己，为高考奋力拼搏！