高三生心情烦闷时家长可以做哪些事情

在高三年级，学生们的心情变化很快，有时候会兴奋开心，有时候会失望沮丧，情绪来得非常快。当孩子状态不好的时候，家长看着也非常焦急，总想做点什么来帮助他们走出困境。今天分享高三家长在孩子烦闷时可以做的事情，关注。

高三生心情烦闷时家长可以做哪些事情

以下建议，仅供参考：

一，鼓励，夸奖。学生经常都是一周，一考试，老师把成绩发到家长群里了，所以学生没有回来，家长就知道了成绩。我看着哪一科进步了，就夸奖他这次这科进步很大，考的不错，及时给予认可。任何人都希望得到赞美和认可，听起来心里舒服。

二，生活上给予关心，回到家，做他爱吃的饭，问问在学校能吃好吗？时间紧张吗？休息时间够不够。安慰他，在校吃好睡好，啥心也别操。实事上，学校各方面都是紧张的。

三，回到家，偶尔看手机，我也不乍管他，必竞就在家半天时间，提醒他注意眼睛，别看太长时间，对视力不好。

总之，高三这一年学生压力太大，回到家，不能吵他，考不好给他脸色看，孩子大了，自尊心很强，唠唠叨叨不起任何作用，点到就好了。

高三家长怎么帮助孩子缓解学习压力

首先，家长自己对孩子的分数看淡一点。

每一所高中学校都是高强度的学习，每天日测，每周周测，每月月考，而且每一位老师都很负责，大多数会把成绩发到群里，家长看到自己的孩子的成绩单心情肯定会随之波动，如果孩子的成绩又不够好，这时候要做的就是看淡一点，不要把自己的心中的焦虑表现在脸上。

第二，不要经常在孩子跟前提高考。

高三已经很紧张了，家长在家里就不要给孩子提高考的残酷性了，在家里尽量的避免提高考，以平常心，做平常事，也不要过于在意，比如不敢看电视了，在家里都不敢大声说话了，这样就有点过了，家长的做法就是和平常一样，就是在语言上少点批评就可以了。

第三，营造和谐的家庭氛围。

爸爸妈妈在教育孩子的问题上难免会发生一些分歧，发生分歧后一定要克制自己的情绪，不能在孩子面前争论、争吵。也不要冷暴力，互相不理对方，这些小事情都容易影响孩子的情绪，可以在饭后一起说个笑话，谈谈明星的八卦，让孩子每一天都能保持快乐的心情。

第四，注意饮食，营养均衡。

高三高强度的学习肯定要给孩子准备丰富的饮食，但是还是以均衡为主，不要过于的大鱼大肉的，反而不好，最好的是营养丰富，蔬菜多样，多食杂粮。

高三生成绩好坏时家长的反应要有哪些

成绩理想的措施：孩子成绩理想时，家长的主要工作是在生活、环境上给予帮助。生活上，尽量满足孩子的营养需求，但也需要注意营养的搭配；上学、放学时尽量抽出时间接送。环境上，在家庭学习的孩子，尽量做到家具排放整洁，减少生活杂音；寄校学生，家长应适时看望，携带清爽悦目礼品改善环境，并注意适时替换。

成绩不理想的措施：孩子成绩不理想时，家长内心一定焦虑，但此时不能将焦虑表情显现脸上。家长队也上述措施外，还应当身体力行，陪同孩子学习，保证孩子的学习时间以弥补成绩的差距。也许有人会说，家长的知识不能够陪同学习，怎么办？这里的陪同孩子学习并不是辅导，而是让孩子感觉到家长的关注与重视。另外，要分析孩子成绩不理想的课程，适时请参加课外辅导，提高成绩。