高中住校生晚自习之后还会熬夜学习吗

在高中阶段，大部分学生都是住校的，少部分人在校外走读。不管是住校还是走读，晚自习是少不了的，一直要上到9点多，也是很辛苦了。有的住校生在晚自习结束之后还会继续学习，最常见的就是躲在被窝里，小编也曾试过，但没有决心坚持下去。

高中住校生晚自习之后还会熬夜学习吗

就像文章开头说的，肯定有人下了晚自习之后还会学习，他们真的是有毅力，毕竟宿舍到点会熄灯，提醒学生该睡觉了。虽然我佩服熬夜学习的人，但是还想提醒大家，这样的事情少做。具体内容如下：

我习惯把“熬夜”称为“偷时间”。偷来的时间好像不是自己的一样，用起来肆无忌惮，而且越用越上瘾。有人觉得11点钟还不睡就算熬夜，有人觉得凌晨3点睡就不算熬夜，还有人以12点作为界限。对一个高中生来说，晚上睡觉时间加上午睡时间，7个小时完全足够。对走读而非住校的高三学生来说，晚上11点至12点之间睡觉，很难称之为“熬夜”。

且不说长期熬夜对身体的损害，熬夜状态下学习，你思维活跃度和专注力实际上都在不可避免地下降。长期来看，宁可早起，不要晚睡。“凌晨2点睡，早上7点半起”，实际上和“晚上11点半睡，早上5点起”，实际上学习时间并没有减少，但休息时间则更合理。这就需要对自己的学习计划有清醒的认识和务实的安排。

对紧迫且重要的事情（比如每天必须保质保量完成的作业），一定优先完成，尽量放在晚自习、放在睡觉前；对重要但不紧迫的事情（比如可灵活处理的作业、日常的整理、复习和背诵），可以按计划去完成，放在一大早醒来大脑清醒的时间；对紧迫但不重要的事情（比如收益有限的作业，或其他琐碎的学习任务），则可以根据精神状态和时间安排，穿插在整块的学习之间。

养成早起的习惯并不容易，但一旦养成“早起不熬夜”的习惯，对高中的长期作战是大有好处的，也能够有效改善精力。当然，也不是说熬夜绝对不可以，但一定要熬得有意义。把“偷来的时间”用在刀刃上。

高中生熬夜的危害有哪些

熬夜对于人的身体有很大的伤害，长期熬夜的人身体素质会下降，甚至有很多疾病都是由于熬夜引起的。睡眠质量不好，身体也会非常疲劳，可以说熬夜是“百害而无一利”。高中时代正是身体发育的好时间，这个时候把身体搞垮了，以后不论是工作还是学习，都会产生一定的影响。而且熬夜对眼睛的伤害很大，现在很多学生都近视，基本上全都变成了“四眼仔”。建议还是不要熬夜学习，并没有太大好处。

高中生怎样合理地安排学习时间

学习讲究的是学习效率，效率提高之后就可以短时间完成学习。影响学习效率的因素有很多，比如像是学习时间、身体状况、个人的思维等等，我们可以从多方面来提高学习效率，并不是非要在时间上下功夫。人在有精神的情况下学习一个小时，要比没有精神学习两个小时的效率高，而且对身体没有任何损伤。建议合理的安排自己的学习时间，不要用健康去换成绩，健康才是最主要的。