高三家长因为孩子成绩忽上忽下而焦虑怎么办

在高三年级,很多家长都是选择陪读的,他们希望能和孩子一起度过这段艰难的时光。但备考真的不容易,孩子的成绩影响着家庭氛围,尤其是家长的情绪。当看到孩子忽上忽下的成绩,有的家长就会焦虑,不知道该怎么办。

高三家长因为孩子成绩忽上忽下而焦虑怎么办

高三家长因为孩子成绩忽上忽下而焦虑怎么办

家长关注孩子的成绩,月考、期中考试、期末考试等等重要考试的结果都会去了解,最直接的方式就是向老师咨询。如果孩子的成绩一会儿高一会儿低,几次都不一样,自然会引起他们的担忧。小编建议:

①和老师聊聊,看看孩子的表现,找到成绩时好时坏的原因。

孩子大部分时间都是在学校的,老师对他们是最了解的,家长可以先和老师聊一聊,双方交换信息,找出孩子成绩不稳定的原因。以小编的经历来说,影响成绩的因素很多,比如平时的努力程度、考试的难易情况等等。在找到原因之前,一切都是虚话。

②和孩子交流,询问他们的备考情况。

家长要及时和孩子交流,成绩好的时候要夸奖他们,成绩不好的时候要安慰他们,这样就能了解他们的状态,找到解决的办法。

其实,高三备考是有阶段性的,孩子成绩不稳定也算正常现象,大家不要过于担忧。不过,备考后期还是要多多注意,出现问题及时寻找解决办法,不要拖延。

高三家长因为重视高考焦虑怎么办

1.积极的心理暗示 

众所周知,当总是认为孩子是错误的,孩子自己也会感觉到很无能。一个积极的心理暗示,孩子接收到后,他内心成功的欲望被激起,反而取得了超乎你想象的进步,这就是心理暗示的作用。

2.宽松愉悦的家庭氛围 

家庭是每个人的避风港,家中是最能让人放松下来的地方,把焦虑的心情转化成有效的行动,孩子需要时出现,不需要时降低自己的存在感,这反而是对学生的投其所好,顺水推舟。

3.降低期望值,不要盲目攀比 

作为家长,要了解孩子的实际水平,有一颗平常心,多纵向的进行孩子自己跟自己比较,帮助孩子分析自身的优势和劣势,做到扬长避短。

4.增加平等的交流沟通 

家长要认识到和自己孩子谈心的重要性。据调查显示,能够和父母正常谈心沟通的孩子,心理大都比较健康,学习成绩也比较理想,增加交流沟通,多鼓励,少指责,尊重孩子的意见。

高三家长因为孩子成绩忽上忽下而焦虑怎么办

高三家长怎么做到和孩子共情

孩子的情感丰富、直接,但很脆弱。作为父母一定要真正做到和孩子共情。只有摆脱自己固定型思维模式,洞察孩子的内心,体会孩子的想法,沿着他的思维逻辑,运用成长型思维模式,才可以保护孩子薄如蝉翼的自尊。

举个简单例子,张涛是高一男生,阳光帅气。一天回家后,告诉妈妈,班上有一个可爱的女生,经常找他问问题。妈妈知道孩子想说什么,就表现出骄傲的样子,谁叫我儿子长得帅?看来“树欲静而风不止”。儿子笑着说:“树还是比较静的。”然后,妈妈告诉儿子,你给你和那个女生的“感情”一个两年的“保鲜期”,告诉她两年后感情依旧,就可以继续。后来两人都上了大学,还真成就了爱情。

共情不是虚假的附和,更不是嘴上的说辞,是内心真诚的接受、赞同。

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