高三新换了老师讲课听不懂不适应怎么办

高三了，新换了个数学老师，由于不适应新老师所以老师讲课听不大懂，学生此时的心情真的很焦灼。高三换老师确实不大妥当，但事件不会因为某人意愿而改变的情况下，立刻改变自己才是明智之举。对此我有一些看法和建议，希望对你有用。

高三新换了老师讲课听不懂不适应怎么办？

一般学校为了保障学生的成绩，不到万不得已是不会轻易换老师的，尤其是在初三或高三的毕业班。但若真的是已经更换了老师，那么学生的成绩会不可避免地受到不同程度的影响。

既然事已至此，只能对处于这种境况的学生来说靠别人不如靠自己。与其等着教师来适应学生，还不如学生快速去适应教师。

改变环境很难，但适应环境却相对简单。高三是最关键的一年，与其坐以待毙不如主动出击。快速地适应老师的教学模式才是你应该做的。那么如何快速适应新教师的教学模式呢？给你支几招：

1、听课遇到不懂的问题，及时拿笔做上记号，不要纠缠在之前的问题上，跟上老师的脚步继续听课。

2、下课缠着老师问问题，把课上的问题全部解决。

3、多跟老师沟通，增进老师和学生之间的相互了解，可以对老师提出一些建议，缩短彼此的磨合期。

4、时间宝贵，没有多余的时间来缅怀过去，调整心态接受新老师。

5、课后可以考虑外出补习，用钱能解决的问题都不算问题。

高三学生怎么缓解备考压力？

高三党面临高考或多或少会有压力，或来自父母老师、或来自自身、或来自其他学生。那如何缓解自身压力呢？下面我结合自身经验提出几点拙见。

1、保证睡眠，适当锻炼。

身体是革命的本钱，高三党每天的学习任务是很重的，因此想打赢这场持久战，自身身体情况是一切的保障。充足的睡眠能才能让大脑得到休息，适量的运动会让自己的精神状态变得很好。

2、心理暗示，心理调节。

高考是人生的转折点，但是高考不是整个人生。我们需要去珍惜机会，但是太过看中只会让心理压力越来越大，甚至还没高考就趴下了。我们要充满自信，减轻心上的包袱，调节心理，坦然面对高考。

3、提纲挈领，紧抓重点。

高考前一个月，成绩都差不多定型了。那么我们最好提纲挈领地去复习，扫描不足之处，在保证已经学好的知识不出问题下尽力去突破重点。也可以做一些题目保持手感！

高考备考期间有什么好的心理调节方法？

高考是孩子人生的重大转折点，学生自己，家长，学校老师都面临着巨大的压力。学生平时的学习掌握的都不错，就看谁考试的心态好。能达到考试象平常学习，平常学习象考试的程度是最理想的。能否达到这种状态呢？我认为是可以的。

1.家长最好只负责后勤保障

给孩子创造一个轻松自由的生活和学习环境，做好后勤保障工作。

家长们的任务就是准备可口的食物，保障孩子们的均衡营养。

2.课余时间到操场活动活动

散步，跑步，打打球，踢踢毽子，同学之间聊聊轻松的话题。

人的大脑是很容易疲劳的，长时间的学习大脑会非常疲劳而进入自我保护状态，学习效率就会直线下降。

3.做一些自我放松

学会调整呼吸，如果会静坐冥想更好，听听轻柔放松的音乐。

4.去郊外游玩

多参加野营，野餐等社交活动。多运动，与孩子们玩增加阅历。