高考生第一天没考好怎么调整状态

了解高考的人都知道，考试时间是两天，即6月7号和8号，有的地方9号还有考试，这就看具体的安排了。按照惯常的安排，6月7号考的是语文和数学，这是非常重要的两门主课，学生们也是很重视。万一，这两门没有发挥好，后面考试的心态肯定会受到影响。

高考生第一天没考好怎么调整状态

第一、考完一科丢一科，不要再去想。

有的学生考完语文和数学出来就想哭了，因为觉得自己考得不好，后面的考试也不太想参加了。这是不好的情绪，大家要及时从脑海中赶出去，不然真的会导致后面的考试失败。大家在第一天考试结束之后就得调整状态，不管考得好还是差，都要通通丢弃，等把所有科目考完再去思考其他的事情。老师在考前肯定也是这么叮嘱学生的，但做不做得到就看个人了。

第二、和老师聊一聊，寻求安慰。

当你觉得考差的时候，及时和老师沟通一下，诉说自己的苦闷。老师一定会开解学生，让他们能够调整好状态，积极迎接接下来的考试。当然，除了老师，和同学讲一讲也是可以的，不过千万别提成绩，答案什么的也不要去对，免得给别人徒增烦恼。

第三、静下心来看看书，为第二天的考试做准备。

当你第一天没考好时，一定要把握第二天的考试，这样才能有机会填报志愿。所以，大家没有时间去焦虑哭泣，拿起书本看一看，临时抱的佛脚也是会有用的。

上考网点评

以上内容，大家可以参考一下，当然希望大家都用不上，高考能够一帆风顺，取得好成绩！